マインドフルネスの第一人者小林亜希子先生と労務トラスト 初のコラボセミナーです！
「あなたの職場は大丈夫？メンタルダウンを防ぐ、セルフケア＆マインドフルネス研修」

忙しい職場でのストレス管理やメンタルヘルス維持のための具体的なセルフケアとマインドフルネスの実践方法を学びます。日常的にできるメンタルケアの習慣化を通じて、心身のバランスを保ち、仕事のパフォーマンス向上をサポート。マインドフルネスは、ストレス軽減効果だけでなく、集中力向上、意思決定力の向上などポジティブな変化も見込まれます。
一緒に学んで、実践してみませんか？
詳細・お申込み：https://mindfulnessselfcare2024.peatix.com